新型コロナウイルスに対する基本的な予防策
新型コロナウイルスに対する基本的な予防策
コロナウイルス感染症 (COVID-19) に関する一般向けアドバイス: マスクをいつどのように使用するか
マスクをいつ使用するか:
あなたが健康であれば、2019-ncov 感染が疑われる人の世話をする場合にのみマスクを着用する必要があります。
咳やくしゃみをする場合はマスクを着用してください。
マスクは、アルコールベースの手指消毒または石鹸と水による頻繁な手洗いと組み合わせて使用する場合にのみ効果があります。
マスクを着用する場合は、マスクの使用方法と適切な廃棄方法を知っておく必要があります。
マスクの付け方、使い方、外し方、捨て方：
マスクを着用する前に、アルコールベースの手指消毒剤または石鹸と水で手を洗います。
マスクで口と鼻を覆い、顔とマスクの間に隙間がないように注意してください。
使用中はマスクに触れないようにしてください。そうした場合は、アルコールベースの手指消毒剤または石鹸と水で手を洗います。
マスクが湿ったらすぐに新しいものと交換し、使い捨てマスクは再使用しないでください。
マスクを外すには: 後ろから外します (マスクの前面に触れないでください)。すぐに密閉されたゴミ箱に捨ててください。アルコールベースの手指消毒剤または石鹸と水で手をきれいにしてください。
WHO の ウェブ サイトや国および地方の公衆衛生当局を通じて入手できる、新型コロナウイルス感染症の発生に関する最新情報に常に注意してください。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は依然として主に中国の人々に影響を及ぼしており、他の国でも一部が発生しています。感染してもほとんどの人は軽度の症状で回復しますが、重症化する人もいます。以下のことを行って自分の健康を守り、他の人を守りましょう。
頻繁に手を洗いましょう
定期的かつ徹底的にアルコールベースの手指消毒剤で手を洗うか、石鹸と水で洗います。
なぜ？石鹸と水で手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤を使用すると、手に付いている可能性のあるウイルスを殺します。
社会的距離を保つ
咳やくしゃみをしている人との間に少なくとも 1 メートル (3 フィート) の距離を保ちます。
なぜ？誰かが咳やくしゃみをすると、ウイルスが含まれている可能性のある小さな液滴が鼻や口から飛散します。近づきすぎると、咳をしている人が新型コロナウイルス感染症にかかっている場合、新型コロナウイルスを含む飛沫を吸い込む可能性があります。
目、鼻、口に触れないようにする
なぜ？手は多くの表面に触れるため、ウイルスを付着する可能性があります。汚染されると、手がウイルスを目、鼻、口に移す可能性があります。そこからウイルスが体内に入り、病気を引き起こす可能性があります。
呼吸器衛生を実践する
あなたとあなたの周りの人が呼吸器衛生をしっかりと守るようにしてください。これは、咳やくしゃみをするときに、曲げた肘やティッシュで口と鼻を覆うことを意味します。その後、使用したティッシュはすぐに処分してください。
なぜ？飛沫はウイルスを拡散させます。適切な呼吸器衛生に従うことで、周囲の人を風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症などのウイルスから守ることができます。
発熱、咳、呼吸困難などの症状がある場合は、早めに医師の診察を受けてください
体調が悪い場合は家にいてください。発熱、咳、呼吸困難などの症状がある場合は、事前に医師の診察を受けてください。地元の保健当局の指示に従ってください。
なぜ？国および地方自治体は、お住まいの地域の状況に関する最新情報を入手しているでしょう。事前に電話することで、医療提供者が適切な医療施設を迅速に案内することができます。これはあなたを保護し、ウイルスやその他の感染症の蔓延を防ぐのにも役立ちます。
常に情報を入手し、医療提供者のアドバイスに従ってください
新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) に関する最新情報を入手してください。自分自身や他の人を新型コロナウイルス感染症から守る方法については、医療提供者、国および地方の公衆衛生当局、または雇用主のアドバイスに従ってください。
なぜ？国および地方自治体は、お住まいの地域で新型コロナウイルス感染症が蔓延しているかどうかに関する最新情報を入手しているでしょう。彼らは、あなたの地域の人々が自分自身を守るために何をすべきかについてアドバイスするのに最適な立場にあります。
新型コロナウイルス感染症が拡大している地域に滞在している、または最近（過去 14 日間）訪問したことのある人に対する保護措置
上記のガイダンスに従ってください。
気分が悪くなった場合は、たとえ頭痛やわずかな鼻水などの軽い症状であっても、回復するまで自宅で過ごしてください。
なぜ？他人との接触や医療機関への訪問を避けることで、医療施設がより効果的に運営され、あなたや他の人を新型コロナウイルスやその他のウイルスの可能性から守ることができます。
発熱、咳、呼吸困難が生じた場合は、呼吸器感染症またはその他の重篤な症状が原因である可能性があるため、直ちに医師の診察を受けてください。事前に電話して、最近の旅行や旅行者との連絡をプロバイダーに伝えてください。なぜ？事前に電話することで、医療提供者が適切な医療施設を迅速に案内することができます。これは、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) やその他のウイルスの蔓延の可能性を防ぐのにも役立ちます。
